学习书法应具有的良好习惯

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学习书法应具有的良好习惯

（转自刘大石新浪博客）

     目前小学生的书写状况令人担忧，特别是在书写习惯方面。小学语文教学大纲明确规定，在小学写字教学中，要培养学生养成良好的书写习惯，但对良好的书写习惯的内容，没有明确的说明。习惯是长时间养成的，因此要形成良好的习惯，需要长时间练习，一旦形成了习惯，也会受益终生。笔者从事写字教学多年，我认为良好的书写习惯主要应该包括以下几个方面。
     一、书写姿势方面的习惯。书写姿势包括两个方面，一是执笔的姿势，一是坐的姿势。执笔目的是为了更好的运用笔，能最灵活的使用这支笔。古人说的好，“执笔无定法，要使虚而宽”、“指实掌虚”等，都是说的这个执笔的原则。怎样才能做到指实掌虚？五个手指要弯曲，并且用手指的前端执笔，这样才能做到指实和掌虚。从人的手部的生理构造上说，要使笔能最灵活的运用，也必须五指弯曲，手心空虚。如果你不用手指的最前端握笔，而是用手指的中段握笔，那么手腕就不灵活。在平常的教学中，我发现学生在执笔上最大的毛病是大拇指太靠前，压在了食指上，这样就做不到掌虚了，做不到掌虚，手腕就不灵活；我做过一次调查，在一个班的七十名学生中，执笔中存在这种错误的，大约占到一半。经过分析，我找到了原因，这些学生都是写字过早，手部肌肉不够成熟的时候，就开始执笔写字，而又握不住，只好满把抓，就形成了这种习惯。所以，小孩执笔写字不宜过早。另外是执笔太用力、太死，用力应以松紧适度为宜，这个度就是在写字时能执笔稳健，挥洒自如，字的“力量”，不是靠物理的力量写出来的，而是靠笔画的准确，结构的安排来达到的。
    二、按正确笔顺书写的习惯。汉字的笔顺就是一个字中每一个笔画书写的先后顺序。笔顺是约定俗成的，但也自有它的道理。特定的笔顺，一是为了写字的简捷和方便，还有重要的一点就是为了书写中的行气，也就是气韵的连惯。一个字是一个整体，一篇字也是一个整体，应该做到一气呵成，行气连贯。楷书的笔顺直接影响到以后行书的笔顺。不管是楷书还是行书，如果在笔顺上发生了错误，行气就要滞塞，就会影响到一个字的气韵，甚至通篇字的气韵。因此，在最初教学生写字的时候，一定要让他们按正确的笔顺去书写，否则，一量形成了一种习惯，就不容易纠正了。而学生的任何一种习惯的养成都不能靠某一科的老师，各科老师都要互相配合，互相协作，时刻注意督促学生养成良好的书写习惯。
    三、正确运笔的习惯，也就是古人所说的“用笔”。赵孟俯说“结字因时相传，用笔千古不移”，用笔的重要性由此可知。我们都知道，汉字是由点、横、竖、撇、捺、提、折、钩等八种基本笔画构成的，任何一个笔画都有一个基本的形状。掌握基本笔画的书写，是写好字的基础，其他任何笔画的变化形态，都是在基本笔画的基础上发生的。要想写好基本笔画，首先得把基本笔画的形状记住，这就需要观察。而现在学生在练字的时候，最大的手病就是不会观察，也不观察。临帖固然重要，但读帖更重要。清杨守敬说过“学书有三要，天分第一，多读次之，多写又次之”。足以说明读（观察）的重要性。其实笔画的形状和字的结构在很大的程度上，不是靠临写得来的，而是靠观察得来的。因此，基本笔画的运笔，显得尤其重要。
     四、经常分析字的结构的习惯。汉字的书写，用笔是一个方面，字的结构也很重要。西方人说中国的汉字具有建筑的美，就是指汉字的结构。对于学生来说，在结构方面最起码要做到平正端庄，要横平竖直，重心要稳定，从视觉上让人感到平稳，不歪不倚，挺拔端正，特别是那些比较长的笔画，在字的平衡方面都能起关键的作用，所以一定要注意它的位置、方向；还应做到上紧下松，这也是汉字书写的一个原则，就笔画的分布来说，上部要紧密，下部的笔画要疏阔，这样字才显得秀美，能立得住；另外还应做到伸展自如，笔画要有伸有缩，有聚有散，在一个字中有的笔画要伸展出去，有的笔画要能收得住，有的部位要密集，有的部位要疏松。也就是古人所说的要做到“疏处可以走马，密处不使透风”。学生在笔画和结构方面最大的毛病是没有正确的书写意识，笔画书写该重的不重，该弱的不弱，该长的不长，该短的不短，不知道应该怎么样，这就需要教师的指导和自己观察来解决，等有了正确的书写意识之后，字也就很容易写好了。
    五、洁净的习惯。很多学生字写得不是很差，就是太脏，书不像个书样，本子也不像个本子的样，字也涂改得乱七八糟，那可真是习惯，是从一开始写字就形成的一种习惯。在这方面，老师只要严格要求，应该不难做到。
    另外与别人经常交流也非常重要，从书本上获取知识是一种方式，与别人进行直接交流也是一种非常普遍的方式，并且在有的情况下，比从书本上获取知识更方便，更有效，更快捷。特别是用语言来表达比较困难的时候，师生之间的直接交流，会起到更好的作用。